Europäischer Gesundheitspreis 2018

gestern fand im Auditorium/Schloss Grafenegg die feierliche Verleihung des europäischen Vorsorgepreises 2018 statt.

Ich habe ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Gesundheitsprojekt eingereicht.:

Augentraining 4.0.
Es wurde von mir entwickelt, um schon Volksschulkindern, deren Eltern und Lehrerinnen die Wichtigkeit der bewussten Förderung der Sehkraft zu vermitteln. Die volle Entwicklung des Sehsinns dauert bis zum 10. oft bis zum 12. Lebensjahr. In dieser Zeit sind die Kinder besonders gefährdet, dass sich eine Fehlsichtigkeit entwickelt. Deshalb ist ein gezieltes, trotzdem einfaches Augentraining von großer Bedeutung. Mein Augentraining baut auf 5 Säulen auf: mentale Gesundheit, Bewegung, gesunde Ernährung, Gehirnaktivität und Entspannung. Das Augentraining wird in den Volksschulen mit Informationsveranstaltungen begleitet. Eine Ernährungstrainerin unterstützt dieses Programm.

www.coaching-reiterer.com

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Bärenstarke Gedanken, Teil 2

für Kids

dieser Workshop kann als Fortsetzung zu Teil 1 oder auch separat gebucht werden!

Hast du manchmal Probleme in der Schule? Fühlst du dich hin und wieder unsicher, ob du deine Ziele erreichen kannst? Zweifelst du manchmal an deinen Fähigkeiten oder fehlt dir der Glaube an dich selbst?

Dan brauchst du bärenstarke Gedanken! Du wirst sehen, wie viel leichter du damit in der Schule zurecht kommst und wie viel wohler du dich ganz allgemein fühlst!

Wir machen:

  • Motivationsübungen, Teil 2
  • Entspannungsübungen
  • Zielvisualisierungsübungen, Teil 2
  • Körperwahrnehmungsübungen, Teil 2

Du lernst:

  • dich zu motivieren
  • mit Herausforderungen konstruktiv umgehen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • positive Wahrnehmung und Freude spüren
  • Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Zufriedenheit und Mut entwickeln

Wann: 9. Februar 2018, 10:00 – 11:30 Uhr
Wo: Lerninstitut „der Pauker“, am Plattengrund 7E, 2340 Brunn am Gebirge, www.derpauker.at

Kosten: € 45,–

Anmeldung: bei „der Pauker“, Tel. 0650/7534397

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Bärenstarke Gedanken, Teil 1

ein Workshop für Kids

Hast du manchmal Probleme in der Schule? Fühlst du dich hin und wieder unsicher, ob du deine Ziele erreichen kannst? Zweifelst du manchmal an deinen Fähigkeiten? Oder fehlt dir der Glaube an dich selbst?

Dann brauchst du bärenstarke Gedanken. Du wirst sehe, wie viel leichter du damit in der Schule zurecht kommst und wie viel wohler du dich ganz allgemein fühlst.

Wir machen:

  • Konzentrationsübungen
  • Motivationsübungen
  • Zielvisualisierung
  • stärkende Gedanken entwickeln lernen
  • Körperwahrnehmungsübungen

Was du in diesem Workshop lernst:

  • mit Anforderungen konstruktiv umgehen
  • aus Krisen gestärkt hervorgehen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • dein Denken, Fühlen und deine Handlungen bewusst wahrnehmen und setzen
  • Selbstvertrauen, Zuversicht und Mut entwickeln

Wann: 6. Februar 2018 von 10:00 – 11:30 Uhr
Wo: der Pauker, am Plattengrund 7E, 2340 Brunn am Gebirge www.derpauker.at

Kosten: € 45,–

Anmeldung bei: der Pauker, Tel. 0650/7534397

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Brain Body Balance

Fit und Vital im Alltag….

eine zufriedene und glückliche Lebenseinstellung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Leider achten wir oft zu wenig auf die eigenen Gefühle und auf das innere Gleichgewicht.

In diesem Workshop zeige ich einfache Wege und effektive Übungen,  um die inneren Kraftquellen, Ressourcen und Energien selbst zu aktivieren, zu nutzen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind ganzheitlich wertvoll , dienen zur Selbsthilfe und zur Gesundheitspflege. Stärken Sie Ihre Energie-Balance und erleben Sie eine neue Achtsamkeit, Zufriedenheit und Vitalität.

Ihr Nutzen:

  • Lösen von körperlichen Verspannungen und Verkrampfungen
  • positiver Umgang mit Stress
  • Steigerung der Energie und Vitalität
  • Aktivierung der inneren Kraftquellen
  • Stärkung der Meridianenergie für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit

Wann: 15. Februar 2018 von 18:30 – 20:30 Uhr
Wo: Elisabeth´s Reformhaus, Wiener Neustädter Str. 1, 2601 Sollenau
Ihre Investition: € 30,–

 

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LachtrainerInnen-Ausbildung

Lachen ist die beste und schönste Art der Medizin und die schönste Sprache der Welt. Leider wird die positive Wirkung von Lachen noch immer sehr unterschätzt.

Die LachtrainerInnen-Ausbildung nach dem Vital-Methoden-System ist ein ganzheitliches Konzept, in dem die Methode des Lachyogas mit den Elementen bewusste Entspannung, Atem, Körper, mentales Training, Psyche und Gehirnintegration verbunden wird.

Diese Ausbildung schließt mit einem Zertifikat ab und erlaubt ihnen selbstständig Kurse, Vorträge und Seminare zu halten. Sie erhalten das erforderliche Wissen und die Fähigkeiten diese Methode sofort in die Praxis umzusetzen.

Wann: 27 und 28. Jänner 2018 von 9 – 18 Uhr
Wo: Wien – genauer Ort wird noch bekannt gegeben
Ihre Investition: € 276– inkl. Unterlagen

Anmeldung und nähere Informationen: mental@martina-reiterer.com oder telefonisch

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Workshop „Kiefer – Schulter – Nacken“

Kiefer, Schulter- und Nackenbereich sind eng mit einander verbunden und reagieren sehr schnell auf Stress. In diesem Workshop lernen Sie einfache Entspannungsübungen zur Lockerung der Kiefer- und Zungenmuskulatur kennen. Außerdem werden bewährte Dehn- und Akupressur-Übungen für den Schulter- und Nackenbereich vorgestellt.

Beugen Sie so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Schwindel, Tinnitus und Schlaflosigkeit vor.

Termin: 30. Jänner 2018 von 18:30 – 20 Uhr
Wo: Seminarzentrum Sollenau, Schulgasse 2, 2601 Sollenau
Ihre Investition: € 20,–

Anmeldung und nähere Informationen unter: mental@martina-reiterer.com

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2018

herzlich Willkommen im Neuen Jahr. Ich hoffe, sie haben den Jahreswechsel gut überstanden und sind fit und gesund im Neuen Jahr angekommen!

Welche Ziele haben sie sich für 2018 gesteckt? Ich meine jetzt keinen kurzfristigen Jahresvorsätze  – sondern richtige Ziele, die sie heuer erreichen wollen? Da ich meine Arbeit echt schätze und liebe, möchte dieses Jahr viele Seminare und Coachings halten. Ich habe mir schon einen Plan erstellt, wie ich zu noch mehr Kunden kommen könnte.

Dann möchte ich einen guten Mix aus Sport und Ruhe erreichen. Den Fitnesstrainingsplan dazu, habe ich am 30.12.2017 erstellen lassen und jetzt möchte ich Sport und Ruhe in mein Leben gut integrieren. Mir ist bewusst, dass ich im Coaching nur gute und hochwertige Leistung erbringen kann, wenn ich auch auf mein persönliches Wohlbefinden achte. Das sollten auch sie sich bewusst machen – auch sie brauchen nach anstrengender Arbeit, Ruhe und Achtsamkeit.

Hier ein kleiner Vorgeschmack der nächsten öffentlichen Seminare bzw. Workshops von mir. Es würde mich freuen, wenn darunter ein Workshop ist, der sie in ihrer Ruhe und Achtsamkeit unterstützt:

27/28.1. LachtrainerInnen-Ausbildung in Wien
30.1. Knackpunkt Kiefer – 18:30 – 20 Uhr, Seminarzentrum in Sollenau
20.2. Lachworkshop – 18:30 – 20 Uhr, Seminarzentrum in Sollenau
24.2. Kunst des Zuhörens – 9-13 Uhr in Mödling
10.3. Frauen Gesundheitstag der NÖ GKK, Lachworkshop in Vösendorf ca. 13 Uhr
20.3. integratives Augentraining – 18:30 – 20 Uhr, Seminarzentrum in Sollenau
17.4. Knackpunkt Kiefer – 18:30 – 20 Uhr, Seminarzentrum in Sollenau

In Planung:
Brain Body Balance im Februar in Sollenau

Genaue Informationen bzw. Aktualisierungen dazu finden sie auf meiner Homepage

Ich wünsche ihnen, ein wunderschönes, erfolgreiches, zufriedenes aber vor allem gesundes 2018.

www.coaching-reiterer.com

 

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