Einträge von Martina Reiterer

Zeit zum Innehalten und Planen

Ich hoffe Sie haben schöne und erholsame Tage mit Ihren Lieben verbracht und Sie gehen mit einem guten Gefühl ins neue Jahr. Vielleicht überlegen Sie schon länger etwas in Ihrem Leben zu ändern. Manchmal braucht es bestimmte Rituale oder Termine wie Geburtstage, Jahreswechsel, Krankheiten usw. für eine Veränderung  …. Der Jahreswechsel eignet sich immer besonders […]

31.12. – die 7. Raunacht

Die 12 Raunächte eignen sich besonders gut, um Inne zu halten 🧘🏻‍♂️und nachzudenken. In diesen 12 Tagen ist es möglich, alte Laster und Bürden loszulassen, der Stimme des Herzens❤️ zu folgen und im Einklang mit der Natur zur Ruhe zu kommen. Auch heute lade ich Sie wieder ein, Ihr Jahr beruflich wie privat Revue passieren […]

30.12. – die sechste Raunacht

Ein besonderer Zauber umgibt die geheimnisvollen Wintertage zwischen Weihnachten 🎄und dem Fest der Heiligen drei Könige am 6. Jänner. In diesen 12 Tagen ist es möglich, alte Laster und Bürden loszulassen, der Stimme des Herzens❤️ zu folgen und im Einklang mit der Natur zur Ruhe zu kommen. Die Raunächte – heute, am 30.12. ist die […]

magische Zeit – die Raunächte

Ein besonderer Zauber umgibt die geheimnisvollen Wintertage zwischen Weihnachten 🎄und dem Fest der Heiligen drei Könige am 6. Jänner. In diesen 12 Tagen ist es möglich, alte Laster und Bürden loszulassen, der Stimme des Herzens❤️ zu folgen und im Einklang mit der Natur zur Ruhe zu kommen. Die Raunächte – am 29.12. ist die 5. […]

Die Kraft des inneren Lächelns

Nützen Sie die Kraft des Lachens und des Lächelns, um sich gesund und wohl zu fühlen. Viele unterschätzen diese Wirkungen. Um im Gleichgewicht zu bleiben und nicht im Stress des Alltags zu versinken, braucht es einen achtsamen Umgang mit den eigenen körperlichen und mentalen Ressourcen. Das innere Lächelns kann uns dabei wertvolle Dienste erweisen. Das […]

Lachen gegen Herbstblues

„Lachen ist die beste Medizin“ – dies ist eine alte, seit Jahrhunderten bekannte Volksweisheit. Und sie trifft zu: kaum etwas anderes ist so wirksam gegen Ärger und Stress und wird dennoch so unterschätzt wie Lachen. Bis zu 200 verschiedene Muskeln werden bei einem Lachvorgang aktiviert. Lachen ist wie innerliches Jogging des Organismus und gleichzeitig Balsam […]

Heute ist Weltlachtag

Heute ist Weltlachtag Wann hast du das letzte Mal herzhaft gelacht? Kannst du dich an diese Situation gut erinnern? Oder ist dir in letzter Zeit das Lachen abhanden gekommen? Seit fast 25 Jahren wird weltweit jährlich am ersten Sonntag im Mai der Weltlachtag begangen. Der Weltlachtag wurde 1998 von Dr. Madan Kataria, dem Gründer der […]

meine nächsten öffentlichen Seminare April und Mai 2022

„Lachen ist die beste Medizin“ Termine: 27. April, 4. Mai und 11. Mai 2022 jeweils von 18 bis 20 Uhr Ort: VHS PAHO, 1100 Wien, Ada Christen-Gasse Ihre Investition: 3 Termine: € 59,40 Anmeldung: https://www.vhs.at/de/e/favoriten/kontakt oder 01/891 74 110/410 „Bildschirmarbeit: so halten sie sich mental und körperlich gesund“ Termin: 10. Mai 2022 von 17:00 bis […]

positiver Wortschatz

Menschen mit einem positiven Wortschatz haben oftmals eine breite Palette von Farben, um die Erfahrungen ihres Lebens zu malen, nicht nur für andere sondern auch für sich selbst. Mein TIPP: Überlegen Sie sich, was Sie heute tun könnten, um ihre „Emotionale Palette“ zu erweitern? Welche positiven und emotionalen Wörter beflügeln sie? Welche tollen Wörter können […]