Lachtraining
- Wann haben Sie das letzte Mal richtig gelacht?
- Wollen Sie durch gezieltes Lachtraining Ihre Lachmuskeln strapazieren?
- Wollen Sie Ihre Gesundheit mit etwas ganz Besonderem verwöhnen?
- Suchen Sie eine etwas außergewöhnliche Art für Stressabbau und Entspannung?
„Lachen ist die beste Medizin“: kaum etwas anderes ist so wirksam gegen Ärger und Stress wie Lachen. Wenn viel gelacht wird, kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen.
Humor und Leichtigkeit spielen bei der erfolgreiche Bewältigung der Lebensaufgaben eine wichtige Rolle. Je mehr Humor und Leichtigkeit vorhanden sind, desto gelassener kann reagiert werden – und desto weniger wird die Gesundheit durch Stress geschädigt.
Lachen ist die schönste Sprache – ohne Worte
Lernen Sie wieder Lachen – es ist ganz einfach. Im Lachtraining werden durch einfache, spielerische hoho-hahaha Übungen die Lachmuskeln aktiviert. Durch Blickkontakt, Bewegung, Gruppendynamik und spielerische Elemente wird aus dem anfangs künstlichen Lachen ein echtes, herzhaftes Lachen.
Beim Lachen nach dem von mir entwickelten Vital-Methoden-System werden die Elemente Atem, Körper, bewusste Entspannung, sanfte Bewegung und Psyche miteinander verbunden – diese tragen zum Wohlbefinden, zur geistigen und körperlichen Harmonisierung sowie zum schnelleren Stressabbau bei.
Ich biete an:
- Workshop
- Seminar („Lachen ist die beste Medizin“, „Lachen ist der Schlüssel zum Glück“ oder auch „die Kraft des inneren Lächelns“
- Lachwanderung
- Lachtrainerausbildung
