5 Tage Golfen rund um Baden bei Wien

spielen Sie mit: GC Ebreichsdorf, GC Adamstal, GC Frühling, GC Föhrenwald, GC Fontana

12. bis 17. August 2018
Sie können alle Plätze spielen, oder auch nur an einem einzelnen Turnier teilnehmen.

Ab 13.8.2018 findet im GC Ebreichsdorf im Anschluss an der Siegerehrung ein mentales Golftraining statt.

Ausführliche Infos und Anmeldung unter www.oe-golfwoche.at

Letzte Chance zur Teilnahme an der Sommerakademie bei La pura!
Vom 21. bis 23. August 2018 findet wieder bei der Sommerakademie im Frauenressort La Pura das Seminar „Empowerment – mit Belastungen mental und emotional richtig umgehen“ statt.

Aussteigen aus dem Alltag, die innere Balance und Ruhe finden, mit mentalen und körperlichen Belastungen umgehen und wieder die eigenen Gefühle wahrnehmen können. Erleben Sie Tage voller Leichtigkeit, Freude und Wohlbefinden.

• Übungen zur Stärkung der Widerstandskraft, der Zufriedenheit, des Wohlbefindens und der Leichtigkeit
• Aktivierung der positiven Lebenseinstellung und der Vitalität
• Förderung der mentalen Stärke hinsichtlich Selbstmotivation und Umgang mit Leistungsdruck
• Stressabbau durch Lachen, Humor und Entspannung

Ich freu mich auf Ihr Kommen. Nähere Infos und Anmeldung bei www.lapura.at

für Kids

dieser Workshop kann als Fortsetzung zu Teil 1 oder auch separat gebucht werden!

Hast du manchmal Probleme in der Schule? Fühlst du dich hin und wieder unsicher, ob du deine Ziele erreichen kannst? Zweifelst du manchmal an deinen Fähigkeiten oder fehlt dir der Glaube an dich selbst?

Dan brauchst du bärenstarke Gedanken! Du wirst sehen, wie viel leichter du damit in der Schule zurecht kommst und wie viel wohler du dich ganz allgemein fühlst!

Wir machen:

  • Motivationsübungen, Teil 2
  • Entspannungsübungen
  • Zielvisualisierungsübungen, Teil 2
  • Körperwahrnehmungsübungen, Teil 2

Du lernst:

  • dich zu motivieren
  • mit Herausforderungen konstruktiv umgehen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • positive Wahrnehmung und Freude spüren
  • Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Zufriedenheit und Mut entwickeln

Wann: 9. Februar 2018, 10:00 – 11:30 Uhr
Wo: Lerninstitut „der Pauker“, am Plattengrund 7E, 2340 Brunn am Gebirge, www.derpauker.at

Kosten: € 45,–

Anmeldung: bei „der Pauker“, Tel. 0650/7534397

ein Workshop für Kids

Hast du manchmal Probleme in der Schule? Fühlst du dich hin und wieder unsicher, ob du deine Ziele erreichen kannst? Zweifelst du manchmal an deinen Fähigkeiten? Oder fehlt dir der Glaube an dich selbst?

Dann brauchst du bärenstarke Gedanken. Du wirst sehe, wie viel leichter du damit in der Schule zurecht kommst und wie viel wohler du dich ganz allgemein fühlst.

Wir machen:

  • Konzentrationsübungen
  • Motivationsübungen
  • Zielvisualisierung
  • stärkende Gedanken entwickeln lernen
  • Körperwahrnehmungsübungen

Was du in diesem Workshop lernst:

  • mit Anforderungen konstruktiv umgehen
  • aus Krisen gestärkt hervorgehen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • dein Denken, Fühlen und deine Handlungen bewusst wahrnehmen und setzen
  • Selbstvertrauen, Zuversicht und Mut entwickeln

Wann: 6. Februar 2018 von 10:00 – 11:30 Uhr
Wo: der Pauker, am Plattengrund 7E, 2340 Brunn am Gebirge www.derpauker.at

Kosten: € 45,–

Anmeldung bei: der Pauker, Tel. 0650/7534397

Lachen ist die beste und schönste Art der Medizin und die schönste Sprache der Welt. Leider wird die positive Wirkung von Lachen noch immer sehr unterschätzt.

Die LachtrainerInnen-Ausbildung nach dem Vital-Methoden-System ist ein ganzheitliches Konzept, in dem die Methode des Lachyogas mit den Elementen bewusste Entspannung, Atem, Körper, mentales Training, Psyche und Gehirnintegration verbunden wird.

Diese Ausbildung schließt mit einem Zertifikat ab und erlaubt ihnen selbstständig Kurse, Vorträge und Seminare zu halten. Sie erhalten das erforderliche Wissen und die Fähigkeiten diese Methode sofort in die Praxis umzusetzen.

Wann: 27 und 28. Jänner 2018 von 9 – 18 Uhr
Wo: Wien – genauer Ort wird noch bekannt gegeben
Ihre Investition: € 276– inkl. Unterlagen

Anmeldung und nähere Informationen: mental@martina-reiterer.com oder telefonisch

Kiefer, Schulter- und Nackenbereich sind eng mit einander verbunden und reagieren sehr schnell auf Stress. In diesem Workshop lernen Sie einfache Entspannungsübungen zur Lockerung der Kiefer- und Zungenmuskulatur kennen. Außerdem werden bewährte Dehn- und Akupressur-Übungen für den Schulter- und Nackenbereich vorgestellt.

Beugen Sie so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Schwindel, Tinnitus und Schlaflosigkeit vor.

Termin: 30. Jänner 2018 von 18:30 – 20 Uhr
Wo: Seminarzentrum Sollenau, Schulgasse 2, 2601 Sollenau
Ihre Investition: € 20,–

Anmeldung und nähere Informationen unter: mental@martina-reiterer.com

80 % aller Informationen nehmen wir über das Auge auf. Somit sind wir tagtäglich auf unsere Augen angewiesen. Doch selten denkt man daran, dass Auge auch zu entlasten bzw. liebevoll zu behandeln.

In meinem Augentraining Workshop zeige ich ihnen Entspannungsübungen für die Augen aber auch Übungen zu Stärkung der Augenmuskulatur und der Sehkraft. Gönnen sie sich und ihrem Auge Zeit für Entspannung und Innehalten.

Der nächste Workshop findet am 3. Oktober 2017 im Seminarzentrum Sollenau, Schulgasse 2 statt.

Dauer: 18:30 – 20 Uhr

Ihre Investition: € 20,–

Um Anmeldung wird gebeten

In meinem Workshop „Brain Body Balance“ habe ich viele praktische, einfache und jederzeit anwendbare Übungen hergezeigt, um schneller wieder zu mehr Energie und Vitalität zu kommen. 12 Teilnehmerinnen waren mit Freude und Eifer dabei. Da wir zu Beginn und am Ende des Workshops ein „Bodyscanning“ gemacht haben, konnte jede Teilnehmerin feststellen, dass sich ihre Gefühlslage merklich verbessert hatte.

Im Juni fand der Workshop „Brain Body Balance“ statt. Ich stellte viele, einfache und praktische Übungen vor, um wieder schnell zu mehr Vitalität und Energie zu kommen. Die Gruppe bestand aus 12 Teilnehmerinnen, die alle begeistert mitmachten. Da wir zu Beginn und am Ende des Workshops ein „Bodyscanning“ machten, konnten alle Teilnehmerinnen feststellen, dass sie sich wieder frischer und energiegeladener fühlten.

Ich möchte mich nochmals für eure Teilnahme bedanken!!!

Letzte Möglichkeit zur Anmeldung

Heute findet im Golfclub Leopoldsdorf ein gratis Vortrag zum Thema „mentales Golftraining“ statt.

Uhrzeit: 19 – 20 Uhr

Anmeldung bitte direkt im Sekretariat des Golfclubs unter 02235/437900

Ich freu mich über ihr Kommen.