Arbeitsbuch „Gesundes Arbeiten im Homeoffice“
Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Vor einem Jahr habe ich mein erstes Buch „Gesundes Arbeiten im Homeoffice“ im Eigenverlag veröffentlicht. Seither hat es sich sehr gut verkauft und vielen Dank an alle für Ihr tolles Feedback.
Es freut mich, dass ich nun mein weiteres Buch bewerben darf. Mein Arbeitsbuch „Gesundes Arbeiten im Homeoffice“ ist soeben erscheinen und dient als Ergänzung zu meinem Taschenbuch. Dieses Arbeitsbuch ist nicht nur ein Buch mit leeren Seiten. Es ist die Aufforderung zum Schreiben, zum Nachdenken, zum Fragestellen und zum Wahrnehmen Ihrer inneren Stimme. Im Mittelpunkt stehen SIE und Ihre Bedürfnisse.
In diesem Buch finden sie viele Tipps, Anregungen, Reflexionsfragen und mentale Techniken zu folgenden Themen:
- Digitaler Stress
- Office-eye-syndrom
- Digitale Lähmung
- Digitale Achtsamkeit
Mit Hilfe von Dankbarkeitsübungen, 90 + 1 Tag Achtsamkeits-Challenge, persönlicher Workout-Trainingsplan sowie Trainingsplan für Augenübungen lassen sich Ihre gesteckten Ziele leichter umsetzen. Sie dürfen dabei lernen und wachsen.
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