JETZT NEU! online Augen-Trainingsprogramm
„Augen-Coaching mit sichtbarer Verbesserung in 10 Wochen“
Wie Sie Ihre Sehkraft stärken und stressbedingte körperliche Verspannungen lösen
Dieses online Coachingprogramm richtet sich an alle, die viel und lang vorm PC arbeiten.
Warum habe ich diesen online-Kurs erstellt?:
Viele von uns verbringen viele, viele Stunden vor dem PC….privat und/oder beruflich. Für unsere Augen ist Bildschirmarbeit Schwerstarbeit. Eine US-Studie besagt, dass bereits zwei Stunden täglich vor dem Bildschirm reichen, um die Augen langfristig zu schädigen.
In zahlreichen Gesprächen mit Freunden, Kollegen und Bekannten wurde mir bestätigt, dass auch ihre Sehkraft durch Bildschirmarbeit nachgelassen hat oder in Mitleidenschaft gezogen wurde.
Ich weiß auch, dass viele Personen gar nicht wissen, dass man für die Erhaltung der Sehkraft etwas machen kann. Das finde ich sehr schade, denn unsere Augen sind ein extrem wichtiges Sinnesorgan.
Mit einfachen Übungen ist es möglich, die Sehkraft zu stärken, die Augenmuskulatur zu entspannen und Stress abzubauen. Unsere Augen reagieren sehr schnell auf Stress und körperliche Verspannungen. Um Ihnen, dies zu vermitteln, habe ich ein ganzheitliches Augentraining erstellt.
Worum geht es in diesem Kurs?
Wichtig ist zu wissen, dass unser Sehvermögen sehr stark von der körperlichen und psychischen Verfassung abhängig ist. Das heißt: auch Stress und körperliche Verspannungen haben Auswirkungen auf unser sehen. Bei Stress vergrößern sich unsere Pupillen. Stehen wir längere Zeit unter Stress, kann es zu Fehlsichtigkeit kommen. Die Bereiche Stress/Verspannungen/Sehen haben wechselseitige Wirkungen. Deshalb habe ich ein ganzheitliches Augentraining ausgearbeitet.
Dieses Trainingsprogramm enthält 3 Module:
Modul 1: Augentraining 👀
Modul 2: Bewegungstraining 🚶🏻♂️🙆🏻♀️
Modul 3: mentales Training 🧘🏻♀️😊
👍 Modul 1 Augentraining: enthält Übungen zur Aktivierung und Stärkung Ihrer Sehkraft; Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur 👀
👍 Modul 2 Bewegungstraining: Übungen, um muskuläre Verspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich zu lösen 🙆🏻♀️🚶🏻♂️
👍 Modul 3 Mentaltraining: dient zur Stärkung der Widerstandskraft und zum Stressabbau. 😊🧘🏻♀️
Dieses Trainingsprogramm biete ich in 3 verschiedenen Größen an. Je nach Größe variiert die Anzahl der Übungen. Das größte Paket 🎁beinhaltet zusätzlich 10 online 1:1 Einzelcoachings.
Jedes Paket enthält viele Audios, Videos, Informationen und pdf.